便利面，炸鸡，汉堡，零食，这些年轻人所喜欢的东西一直以来都被老一辈们冠以“废物食物”的名号；他们关于“废物食物”这个概念有着莫名的固执；

  而这全部是因为曾经在网络上撒播的一份声称国际卫生安排发布的“十大废物食物名单”：

  2003年，这份“十大废物食物名单”被各大媒体张狂转载，在网络上广为撒播，乃至还为这份名单找到了切当的出处，风闻是在国际卫生安排第113届会议上发布的；

  可是，国际卫生安排第113届会议并不是在2003年举行的，而是在2004年，并且在整个国际范围内找不到这份名单的官方/威望外文版别，只要中文版；

  2015年4月，世卫安排清晰驳斥流言，表明：世卫安排从未发布过废物食物的名单。也就是说这份名单仅仅出自“民间”。

  这个流言影响极端深重，特别是关于老一辈而言已经是根深柢固了；它最凶猛的当地在于，内容特别传神：

  比方世卫安排就曾说过：有很多文件和充沛的依据证明，高盐、高糖和高脂肪的饮食上的习气将导致肥壮，以及高血压、糖尿病、心血管疾病等缓慢疾病。

  可是并没有称其为“废物食物”，给出的主张是多吃生果，蔬菜，豆制品；削减盐，糖的摄入；

  拿最受争议的便利面举例，网传便利面油脂、盐分含量高添加了肾负荷，含有防腐剂和添加剂，对肝脏晦气，且不卫生，致癌；

  中国人喜欢吃油炸食物由来已久，可是食用油自身单不饱满脂肪酸、多不饱满脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等等营养元素。若无法吃便利面，那么油条、春卷是否也不能吃了？至于盐，便利面包装上早有提示，斟酌添加，盐是否超支，彻底看你自己；

  便利面最重要的包括面饼，脱水蔬菜，酱料，而这么多东西枯燥高油，高盐，让它天生就防腐，谁还会去给自己添加本钱？

  致癌的传言来自便利面的资料，可是不管桶装仍是袋装便利面，包装容器中的纸、聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯等原料，都具有无臭、无毒、无味耐腐蚀的特色，是全球范围内的常见食物包装资料。

  至于其他的，比方可乐，话梅蜜饯等东西，世卫安排的确对立过量摄入；可是这个彻底取决个人问题，水喝多了还水中毒呢。

  所以，这份榜单是妥妥的流言，导致老一辈的人关于一些正常食物有些成见；没有废物食物，只要废物吃法！